Käytä aamuin ja illoin koko vartalolle. Levitä pyörivin liikkein vilkastuttaaksesi neste- ja pintaverenkiertoa ja vähentääksesi turvotusta. Käytä meidän lymfa nesteenpoisto tekniikkaa pöhötyksen vähentämiseksi. • Vatsan alueen tekniikka: aloita navan alueelta, paina napakasti ja vedä sormia ylös- ja ulospäin kohti rintakehää. Tee tätä liikettä 3-5 minuuttia. Aloita sitten taas navan alueelta: paina napakasti ja vedä sormia alas- ja ulospäin kohti bikinirajaa.